Matapos ang pasinaya nito noong 1983, ang mga umaakyat sa hagdanan ay nakakuha ng katanyagan bilang isang epektibong ehersisyo para sa pangkalahatang kalusugan.Kung tawagin mo man itong stair climber, step mill machine, o stair stepper, ito ay isang mahusay na paraan upang pasiglahin ang iyong dugo.
Kaya, ano ang isang stair climber machine?Ang isang stair climber ay isang makina na ginagamit upang muling gawin ang aktibidad ng mga hakbang sa pag-akyat.Gumagamit ito ng isang platform na may isang serye ng mga hakbang, madalas na mula lima hanggang labinlima sa isang pagkakataon, na gumagalaw pataas at pababa sa iba't ibang bilis.Ito ang dahilan kung bakit naging napakasikat ang mga makinang ito, dahil maaaring mababa at mataas ang epekto ng pag-eehersisyo.
Isa sa mga benepisyo ng stair climber ay mas madali ito sa mga joints kaysa sa totoong buhay na hagdan, dahil sa lambot ng mga pedal sa makina.Ang mas mabilis na bilis ng pag-ikot ay makikita rin dahil ang umaakyat ng hagdan ay nasa isang loop.Nangangahulugan ito na ang user ay dapat sumunod hindi lamang sa ritmo kundi sa anyo, na tinitiyak na ginagamit nila ang makina sa paraang hindi nagpapataas ng kanilang panganib sa pinsala.Sa madaling salita, ginagaya ng isang umaakyat sa hagdanan ang pagkilos ng pag-akyat sa hagdan sa mas kontrolado at mababang epekto.
Magsanay gamit ang pinaka-sopistikadong, functional na kagamitan sa cardio sa merkado mula sa Sunsforce.
Oras ng post: Hun-13-2022