-
Paano gamitin ang Abductor & Adductor Machines
Sa isip, kapag nag-eehersisyo ka, ang mga paggalaw na iyong ginagawa ay dapat na naka-target sa mga paggalaw na iyong gagawin sa iyong pang-araw-araw na buhay.Ito ang dahilan kung bakit kapag nagsasanay tayo para sa isang isport, may posibilidad tayong tumuon sa mga paggalaw na katulad ng ginagamit sa isport na iyon.Makakatulong ito sa amin na mapabuti ang lakas at pagganap.Kahit na ikaw...Magbasa pa -
Pag-unat ng Iyong Katawan Pagkatapos Mag-ehersisyo
Dahil sa akumulasyon ng lactic acid sa katawan pagkatapos ng ehersisyo, ang pananakit ng kalamnan ay maaaring mangyari 2-3 araw pagkatapos ng ehersisyo.Ang paggawa ng sapat na stretching sa oras pagkatapos ng ehersisyo upang mapabilis ang pag-alis ng lactic acid mula sa katawan ay maaaring epektibong mapabuti ang hindi pangkaraniwang bagay ng pananakit ng katawan.Pagkatapos mag-ehersisyo...Magbasa pa -
SUNSFORCE HOME GYM PACKAGES
Malamang na makikilala mo ito: ikaw ay abala.Isang buong agenda, pagtatrabaho, pagluluto at higit sa lahat na kailangan mong mag-ehersisyo.Mayroon ka bang napakakaunting oras na natitira para sa sports?Makatipid ng oras at mag-ehersisyo sa bahay.Nasisiyahan kaming ipakita sa iyo ang kumpletong pag-aaral ng personal na pagsasanay na nilagyan ng libreng...Magbasa pa -
Mga pakinabang ng paggamit ng Vibration Machine
Lakas Nagpapabuti ng tono ng kalamnan, bumubuo ng lakas ng pagsabog at pagtitiis.Pagbaba ng timbang Binabawasan ang taba ng katawan at pinahuhusay ang metabolismo.Flexibility Pinapataas ang saklaw ng paggalaw, koordinasyon, balanse at katatagan.Sirkulasyon Nagpapabuti at nagpapataas ng daloy ng dugo upang palakasin ang cardiocascular systerm.Densidad ng buto...Magbasa pa
