FLAT BENCH PRESS

Pangunahing pinapagana ng Flat Bench Press ang mga kalamnan ng dibdib gayundin ang mga balikat at trisep.Bago magsimula, tiyaking nakahanay ang mga hawakan sa gitna ng iyong dibdib.Maaaring kailanganin ng bench ang pagsasaayos, na maaaring gawin gamit ang pulang hawakan para sa pahalang na posisyon nito.Pagpapanatiling matatag ang iyong mga paa sa sahig at ibabang likod na nakadiin sa back pad itulak paitaas ang pagmamaneho mula sa mga siko.I-pause sandali sa itaas upang pisilin ang iyong dibdib habang nasa ilalim ng tensyon.Kontrolin ang mga braso pabalik, huminto sa pakikipag-ugnayan sa safety bar.Magagawa mo rin ito nang inalis ang center safety bar, na nagpapahintulot sa parehong mga braso ng Lever na gumana nang hiwalay

Ang SUNSFORCE HPA404 Single Stations Multi Gym ay isa sa mga itinatampok na produkto ng light commercial series.Ang mga pagtutukoy ay nasa mga sumusunod.