Bakit Pagsasanay sa Lakas

Ang pagsasanay sa lakas ay isang mahalagang paraan upang mapabuti ang kadaliang kumilos at pangkalahatang paggana, lalo na habang ikaw ay tumatanda."Habang tumatanda ka, nawawalan ka ng mass ng kalamnan, na maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kalidad ng buhay.Ang mga ehersisyo ng lakas ay nagtatayo ng mga buto at kalamnan, at mas maraming kalamnan ang nagpoprotekta sa iyong katawan mula sa pagkahulog at ang mga bali na maaaring mangyari sa mas matandang edad, "sabi ni Robert Sallis, MD, isang doktor ng family medicine sa Kaiser Permanente sa Fontana, California, at chairman ng Exercise Is Inisyatiba ng medisina sa American College of Sports Medicine (ACSM).

Ang aming propesyonal na kagamitan sa lakas ng CPB ay makakatulong sa iyo na gumawa ng mahusay na pagsasanay sa lakas.