-
Paano gamitin ang treadmill
Kapag maraming fitness white ang unang pumasok sa gym at nakita ang mga fitness scene kung saan pinagpapawisan ang ibang mga kalamnan, sabik din silang subukan, ngunit hindi nila alam kung paano magsisimula.Sa katunayan, hindi lamang ang fitness white, kundi pati na rin ang maraming mga lumang driver na madalas tumambay sa gym;Hindi ito...Magbasa pa -
Bakit pinipili ng karamihan sa mga tao na gawin ang higit sa 30 minutong aerobic exercise？
Ang ating katawan sa pangkalahatan ay may tatlong sangkap ng enerhiya upang magbigay sa atin ng enerhiya, katulad ng asukal, taba at protina!Kapag nagsimula tayo ng aerobic exercise, ang una ay asukal at taba sa pangunahing supply ng enerhiya!Ngunit ang proporsyon ng enerhiya na ibinibigay ng dalawang sangkap na ito ng enerhiya ay iba rin!Una sa lahat, kung...Magbasa pa -
SUNSFORCE CPB RANGE
Ikinalulugod naming ianunsyo ang pagdaragdag ng premium na CPB Fixed Resistance Range ng Sunsforce.Nagtatampok ang linya ng CPB ng pinahusay na biomechanics, iba't ibang opsyon sa weight stack at maraming pag-upgrade ng bahagi na ginagawa itong pinakamahusay na hanay ng lakas ng Impulse hanggang sa kasalukuyan.MAKINIS, BIOMECHANICALLY SOUND AT SOBRANG EFFE...Magbasa pa -
Ang pagkakaiba sa pagitan ng aerobic at anaerobic na ehersisyo
Kapag ang mga tao ay gumawa ng aerobic exercise, tulad ng pagtakbo, paglangoy, pagsayaw, pag-akyat ng hagdan, paglaktaw ng lubid, paglukso, atbp., ang cardiopulmonary exercise ay pinabilis, at ang daloy ng dugo ay magiging mas mabilis.Bilang resulta, ang tibay ng puso at baga, pati na rin ang presyon ng mga daluyan ng dugo, ay hindi...Magbasa pa
