-
Ang pag-andar at paggamit ng elliptical machine
Ang elliptical machine ay isang napaka-karaniwang cardio-respiratory fitness training tool.Maglakad man o tumatakbo sa elliptical machine, ang trajectory ng ehersisyo ay elliptical.Ang elliptical machine ay maaaring ayusin ang paglaban upang makamit ang isang magandang aerobic exercise effect.Mula sa isang layunin...Magbasa pa -
Mga Tampok ng Dalawang Cardio Fitness Equipment
Cardio fitness equipment — Elliptical trainer Ang Elliptical trainer ay isang napaka-karaniwang cardio-respiratory fitness training tool sa mga pangkalahatang fitness club, at ito ay malawak na minamahal ng mga user.Maaari itong ligtas na magamit ng parehong bata at matanda.Ito ay hindi kasing lakas ng isang umiikot na bisikleta, at hindi ito kasing ...Magbasa pa -
Mga Benepisyo ng Stair Machines
1. Mas mataas na pagkonsumo ng enerhiya Kahit na ang nag-eehersisyo ay naglalakad sa mababang bilis sa stair trainer, maaari nitong epektibong mapakilos ang cardio function system, magbigay ng malakas na suporta sa cardiovascular at muscle active tissues, at mapabilis ang pagkonsumo ng taba sa katawan.2. Bawasan ang mga pinsala sa sports.Eksperimento...Magbasa pa -
Mawalan ng Taba gamit ang Treadmill
Kung sinusubukan mong mawalan ng timbang sa pamamagitan ng gilingang pinepedalan, kailangan mong maunawaan ang oras ng ehersisyo, pinakamahusay na mag-ehersisyo sa pagitan ng 30-40 minuto.Dahil sa simula ng pag-eehersisyo, ang katawan ay kumonsumo ng asukal, pagkatapos pagkatapos ng 30 minuto ng katamtamang intensity ay magsisimulang opisyal na ubusin ang iyong katawan fa...Magbasa pa
