Mga Benepisyo ng Stair Machines

1. Mas mataas na pagkonsumo ng enerhiya

Kahit na ang exerciser ay lumalakad sa mababang bilis sa stair trainer, mabisa nitong mapakilos ang cardio function system, magbigay ng malakas na suporta sa cardiovascular at muscle active tissues, at mapabilis ang pagkonsumo ng body fat.

2. Bawasan ang mga pinsala sa sports.

Napatunayan ng mga eksperimento na sa parehong pagkonsumo ng enerhiya, ang isang-katlo ng distansya sa stair trainer ay maaaring lakarin nang higit pa kaysa sa aktwal na panlabas.

pag-akyat sa bundok, at ang gumagamit ay magiging mas nakakarelaks.Ang makina ng hagdan ay naglalagay ng mas kaunting presyon sa mga kasukasuan ng tao kaysa sa iba pang mga fitness machine.